研究表明,花在智能手机上的时间不会损害青少年的心理健康


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社交媒体成瘾青少年在手机上
Klaus Vedfelt /数字趋势

在过去十年中,许多评论员对我们花费多少时间使用技术及其对心理健康的影响表示担忧。对于年轻人来说尤其如此,他们可能会遇到高比率的网络欺凌,并可能对社交媒体产生不良反应 。然而,青少年本身并不一定同意,调查显示他们意识到使用技术的潜在缺点,但对其益处也是积极的

加州大学欧文分校的一项新研究通过追踪青少年花在手机上的时间以及看出这是否与更糟糕的心理健康结果相关联来调查这个问题。扰流警报:研究人员没有发现技术使用与心理健康之间的联系。该团队调查了2000多名年轻人,然后专门跟踪智能手机使用了近400名年龄在10到15岁之间的受试者,为期两周。他们还在同一时期每天三次收集有关青少年心理健康状况的信息。

收集这些数据后,他们研究了花费更多时间使用数字技术的青少年是否更有可能在以后遇到心理健康问题,以及在特定日期花费更多时间在技术上是否与当天心理健康状况恶化有关。他们发现两种情况都没有答案。

“与普遍认为智能手机和社交媒体正在损害青少年的心理健康状况相反,我们认为手机和网络上花费的时间与心理健康问题风险增加相关的观点并不多,”主要作者Michaeline Jensen北卡罗来纳大学心理学助理教授在一份声明中说

相反,研究人员建议,为了改善青少年的心理健康,我们应该关注他们的整体生活质量。 “对于成年人来说,现在可能是时候停止争论智能手机和社交媒体对青少年的心理健康是好还是坏,并开始想办法在离线和网络生活中找到最好的支持方式,”心理科学教授Candice Odgers在加州大学欧文分校说。

该研究结果发表在“ 临床心理科学 ”杂志上。

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