以下是使用屏幕时间管理孩子的Mac使用情况的方法


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当Apple首次在iOS上推出Screen Time时 ,它可以帮助您克服智能手机上瘾并管理您在设备上花费的时间。在MacOS Catalina中 ,Screen Time已经出现在Mac上,并为您提供与iOS相同的功能。

但它在Mac上还有另一个出色的用途: 管理孩子的Mac使用情况 。通过几次快速点击,您可以设置应用限制,缩短在Mac上花费的时间等等。屏幕时间对于您的家庭拥有共享Mac非常有用,但它也允许您管理通过iCloud链接的其他设备的限制。我们的指南旨在向您展示如何做到这一切,并确保您的孩子不要在电脑上花太多时间。

第1步:设置屏幕时间

如何在Mac上使用屏幕时间

要启动屏幕时间,请单击屏幕左上角的Apple图标,单击“系统首选项”,然后单击“屏幕时间”。在“屏幕时间”窗口的左下角,单击“选项”。这允许您配置几个设置。

如果要查看有关所有设备的设备使用情况的报告,请点击“在设备间共享”旁边的复选框。如果您想要一个地方检查所有孩子的设备使用情况统计数据,这会派上用场。每个设备都需要登录iCloud并勾选此复选框以共享使用情况报告。

第二个复选框使您可以设置屏幕时间的密码。如果您与孩子共享Mac并希望确保他们无法轻松禁用您对其设备使用的限制,则此功能非常有用。

在Mac上设置Family Sharing并将孩子的帐户添加到其中是个好主意。系统偏好设置中的“家庭共享”菜单将显示有关其他家庭成员的“屏幕时间”统计信息的报告,并允许您在“家庭共享”菜单中更改“屏幕时间”设置。

第2步:安排一些停机时间

如何在Mac上使用屏幕时间

在左侧列中,单击“停机时间”。在这里,您可以设置仅允许拨打电话和指定应用的时间段。例如,如果您想在就寝时间或家人探访期间强制执行各种“宵禁”,这将非常有用。停机会影响使用iCloud进行屏幕时间的所有设备,并且每个设备在停机生效前五分钟都会收到提醒。

单击“打开...”以启用停机时间。然后,您可以选择设置每天生效的计划,或设置可能随一周中的日期而变化的自定义计划。

第3步:设置应用限制

如何在Mac上使用屏幕时间

如果您发现您的孩子在使用某些应用或网站上花费了太多时间,您可以使用App Limits来控制它。单击左侧列中的App Limits,然后单击“Turn On ...”以启用它。

从这里,您可以决定要限制哪些应用,无论是个人还是整个类别。单击+按钮添加条目。此时会出现一个窗口,显示游戏,社交网络和娱乐等应用类别,并详细说明每个类别的每日平均使用情况。单击类别旁边的箭头可展开它,允许您选择单个应用程序。

通过单击其名称旁边的复选框来选择应用或类别。在此之下,您可以选择将其使用限制为每天的特定时间,或者在不同的日期创建具有不同限制的自定义计划。完成后,单击“完成”。

第4步:选择始终允许的应用

如何在Mac上使用屏幕时间

您可能会发现停机时间所施加的全面限制有点严格限制。如果要进行一些例外,请使用侧栏中的“始终允许”部分。

默认情况下,“始终允许”允许您在“停机时间限制”期间联系任何人。但是,您可以将其更改为仅允许呼叫或发送消息。如果这还不够,请单击“特定联系人”,然后单击“编辑列表...”以定义允许通过的联系人。这些限制适用于Phone,FaceTime和Messages应用以及AirDrop。

除此之外,“始终允许”允许您指定始终可以使用哪些应用程序,无论停机时间是否施加任何限制。只需点击应用名称旁边的复选框即可通过。

第5步:管理通信

如何在Mac上使用屏幕时间

不出所料,通信部分是您管理通信选项的地方。这意味着与Always Allowed有一点重叠,因为它们都有一个标题为“停机期间允许通信”的部分。

“通信”部分还允许您为设备上可以联系的人设置一揽子限制,即使在未执行停机时也是如此。您可以选择允许与任何人通信,或仅允许与“通讯录”应用中列出的人员通信。

如果您选择仅联系人,则会进一步选择“当您的某个联系人或家庭成员在群组中时允许将人员添加到群组对话”,这在您进行群组聊天时非常有用。

第6步:控制内容和隐私

如何在Mac上使用屏幕时间

所有与成人或限制内容相关的家长控制(加上更多设置)都存在于“控制和隐私”部分。这是屏幕时间中最广泛的部分。

让我们从应用程序选项卡开始。在这里,您可以切断对Apple自己的任何应用程序的访问,以及AirDrop和Screen Recording等内容。

下一个标签是商店。您可以选择是否允许安装和删除应用以及应用内购买。每当有人试图从iTunes,Book或App Store进行购买时,或者每15分钟一次,您也可以输入密码。

然后,单击“内容”。在这里,您可以决定对应用,电影和电视节目施加的年龄限制,以及用户是否可以访问明确的书籍,音乐,播客和新闻,以及音乐配置文件和帖子。此外,还有允许Siri进行网络搜索和解析明确语言的选项,以及是否应禁止成人网站内容。

最后一个选项卡是Other。其中包含允许用户更改密码和帐户的选项,以及调整卷或允许应用在后台进行活动等较小的操作。

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